Cara Mengatasi Mimisan

 Cara mengatasi mimisan dengan 3 bahan alternatif 

Mimisan, dikenal dengan epistaksis adalah kondisi perdarahan yang terjadi pada hidung. Perdarahan yang terjadi dapat keluar dari salah satu lubang hidung atau kedua lubang hidung dengan durasi dan jumlah yang berbeda. Dilansir dari Cleveland Clinic, mimisan bukan kondisi yang membahayakan jika dapat diatasi secara mandiri di rumah dan berlangsung tidak terlalu lama. 

Kamu dapat menggunakan beberapa bahan alami untuk mencegah mimisan terjadi secara berulang, di antaranya adalah:

1. Es Batu

Salah satu bahan alami yang mudah ditemui adalah es batu. Gunakan es batu sebagai alat kompres untuk menghentikan perdarahan dan mencegah mimisan terjadi secara berulang. Balut es batu dengan kain lembut kemudian tempelkan alat kompres pada pangkal sisi hidung yang mengalami mimisan.

2. Makanan Tinggi Vitamin B12

Vitamin B12 adalah vitamin yang dapat larut dalam air dan dikenal juga sebagai cobalamin. Kekurangan vitamin B12 dalam tubuh meningkatkan risiko mimisan karena dapat meningkatkan kadar homosistein dalam darah. Kondisi ini dapat merusak dinding pembuluh darah dan membuat pembuluh darah rentan pecah. Penuhi kebutuhan vitamin B12 dengan mengonsumsi beberapa makanan, seperti hati, telur, daging sapi, dada ayam, yoghurt, oatmeal, dan susu.

3. Air Putih

Sebaiknya penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh setiap harinya. Kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi. Banyak dampak dari dehidrasi, salah satunya adalah keringnya selaput lendir pada hidung yang dapat meningkatkan risiko seseorang alami mimisan.

Sekian terimakasih:))